반응형 사계(四戒)1 식후! 내몸을 위협하는 7가지 고대의 양 생가 들은 밥을 먹고 나서 산보(散步)를 하고 배를 문질러 주면 소화를 돕는다고 했다. 송나라 때 이지언(李之彦)은 동곡 소견(東谷所見)에"반후행삼십보(飯後行十步) 불용 개 약포(不用開藥捕)라고 했다. "식사 후 삼십보를 걸으면 약방문을 열 필요가 없다"는 뜻이다. 밥을 먹고 나서 지켜야 할 일곱 가지 계율은 다음과 같다. ◈1.일계(一戒) 식후에 담배를 피우지 말 것 식사 후에는 위장의 연동(動) 운동이 늘어나고 혈액순환이 빨라진다 그러므로 인체가 연기를 빨아들이는 능력 또한 늘어나서 , 담배 연기 속에 들어 있는 유독물질이 더 많이 인체 내에 흡수되어 몸에 해를 끼친다. ◈2. 이계(二戒) 식사 후에 바로 과일을 먹지 말 것. 대부분의 사람들은 후식으로 과일을 먹으면 소화가 잘될 것이라고 .. 2022. 7. 9. 이전 1 다음
