반응형 운동전스트레칭1 50cm↓? 당장 허벅지 둘레 재달라고 하세요! ◈50cm↓? 당장 허벅지 둘레 재달라고 하세요! ◈우리 몸 근육의 60% 이상이 모여 있는 허벅지의 굵기는 건강과 매우 밀접한 과계가 있다. 근육은 음식을 통해 들어온 포도당을 조절하는 등 혈당 관리 기능이 있다. 그중에서도 허벅지 근육은 제내 장기 중포도당을 가장 많이 쓰는 부위, 섭취한 포도당의 70% 정도가 허벅지 근육에서 소모될 정도로 허벅지 근육은 혈당조절에서 매우 중요한 역할을 한다. 따라서 허벅지 근육량이 많을수록 시후 혈당이 높아지지 않아 당뇨 예방과 관리에 좋다. ◈반대로 허벅지가 가늘수록 당뇨병 발병 위험이 커진다. 건강검진 자료를 바탕으로 낸 한 통계에 따르면, 허벅지 둘레가 1cm줄어들 때가 당뇨병 발병 위험이 남성은 8.35, 여성은 9.6%씩 높아졌다, 허벅지 둘레가 43cm,.. 2022. 9. 11. 이전 1 다음
