술을 끊으면 생기는 놀라운 '몸의 변화'

사진:출처:뉴스픽파트너스/이포커스

✅술을 끊으면 생기는 놀라운 '몸의 변화'
대인관계를 하면서 술을 절제하는 것은 어려운 일이지만 금주 후 건강에 좋은 4가지 효과를 알려드리겠습니다



🔘첫 번째, 체중 감량

열량 높은 안주들을 술과 함께 먹고 충동적으로 변하여 평상시보다 많이 먹게 되어 체중이 증가합니다. 1달간 술 끊은 사람들은 기존 체중에서 2% 정도 감소할 수 있다고 전해집니다.




🔘두 번째, 피부

과음하면 몸 안의 열이 많아지게 되면서 피부 트러블, 탄력 저하, 노화를 유발하고 습진이나 아토피, 건선 등의 질병들이 악화되지만 금주를 하게 되면 트러블과 질병을 완화해 줄 수 있습니다.




🔘세 번째,  수면의 질 향상

잠을 자기 위해 술 마실 때가 있습니다. 처음에는 깊게 잠이 들지만 점점 수면의 질이 낮아져 다음 날에 숙취와 피로한 느낌이 듭니다. 금주를 하면 1주일 안으로 다시 컨디션, 집중력이 좋아집니다 




🔘네 번째, 간 건강

간은 알코올 분해를 하는 일을 합니다. 그런데 지나치게 많이 먹으면 해독력이 저하되고 
간염과 간경변증 등의 여러 가지 질병을 일으킬 수 있습니다. 1개월가량만 금주하더라도 
간세포 재생을 다시 좋아지게 할 수 있습니다. 



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출처:뉴스픽 파트너스/이포 커스

술을 끊으면 생기는 놀라운 '몸의 변화'

※이 글은 뉴스픽 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 포인트를 제공받고 있습니다