반응형 너무많이먹지말자1 다이어트 식단 효과 없애는 실수5가지 ◑다이어트 식단 효과 없애는 실수 5가지 이미 찐 살은 빼고 , 건강하고 날렵한 몸매를 만드는 것은 쉽지 않은 일이다. 게다가 좋아진 몸을 지속적으로 유지하는 것은 더욱 힘든 일. 대체로 전문가들은 기적적인 방법은 없다고 말한다. 우리 몸이 필요로 하는 운동을 하고 , 적절한 영양소는 공급하되 많이 먹지 않는 노력, 좋아하는 음식의 종류를 바꾸는 노력들이 잘 조화를 이뤄야 체중을 줄이고, 군살이 빠진 몸매를 유지할 수 있게 된다. 우리가 식습관을 바꿔 어럽게 살을 빼는 노력을 시작했는데 , 아주 작은 실수 한두 가지가 그 습관의 효용가치를 없앨 수 있다. 미국의 건강매체 '잇 디스 낫 댓(Eat This Not That)'은 영양학자들의 조언을 통해 다이어트 중 범하기 쉬운 실수 5가지를 소개했다. 힘겹.. 2022. 9. 12. 이전 1 다음
