반응형 비타민D2 [주말엔 건강] 악력,청력 떨어지고 손발톱 자주 깨지면 ...골다공증 뼈가 약해지는 골다공증은 뚜렷한 전조증상이 없다. 몇 가지 증상으로 골다공증을 의심해 볼 수는 있다. 악력이 세려면 뼈를 붙잡고 있는 근육의 힘이 좋아야 하는데 , 근육 건강은 뼈 건강과 밀접하다. 과일잼 통을 열거나 문고리를 돌릴 때 힘들다면 악력이 약하다는 신호다. 또 청력도 노화로 뼈가 약해지고 있다는 신호다. 귀의 달팽이관 주변을 구성하는 뼈가 약해지면 분해되면서 감각신경 세포에 영향을 끼쳐 청력 손실 위험이 커진다. 서서히 청력이 줄어드는 것은 노화로 인한 자연스러운 증상인데 50대에 갑자기 청력이 떨어지거나 돌발적 난청이 오면 골다공증을 의심해 봐야 한다. 아울러 치주 질환도 관련이 있다. 잇몸 뼈도 다른 뼈가 약해지면 같이 약해져서 치주 질환을 일으킨다. . 사진출처▲골다공증 /뉴스픽 파트너.. 2022. 8. 21. 골다공증 막기 위한 뼈 건강 관리법 [골다공증 막기 위한 뼈 건강 관리법] 골다공증 사진/픽사 베이 병 없이 건강하게 살려면 균형 있는 식사, 정기적인 운동, 금주 등을 실천해야 한다. 하지만 나이가 들면서 호르몬과 세포에 변화가 일어나면 좀 더 나이에 걸맞은 생활습관을 준수할 필요학 있다. 뼈 건강도 예외가 안니다,.우리 몸은 총 206개의 뼈로 구성돼 있는데 모든 뼈가 몸을 지탱하고 활동하는데 도움이 되는 기능을 하므로 잘 관리를 해야 한다,특히 나이가 들수록 골밀도가 떨어져 골다공증의 위험률이 높아지기 때문에 연령에 따른 주의 사항을 알아두면 뼈 건강을 지키는데 도움이 될 수 있다. "웸 엠디"등의 자료를 토대로 연령별 뼈 건강관리법에 대해 알아본다. ◐20대 20대는 세포가 젊기 때문에 건강관리에 소홀해도 질병이 잘 발현되지 않는다.. 2022. 4. 7. 이전 1 다음
