반응형 수면의 질 향상1 술을 끊으면 생기는 놀라운 '몸의 변화' ✅술을 끊으면 생기는 놀라운 '몸의 변화' 대인관계를 하면서 술을 절제하는 것은 어려운 일이지만 금주 후 건강에 좋은 4가지 효과를 알려드리겠습니다 🔘첫 번째, 체중 감량 열량 높은 안주들을 술과 함께 먹고 충동적으로 변하여 평상시보다 많이 먹게 되어 체중이 증가합니다. 1달간 술 끊은 사람들은 기존 체중에서 2% 정도 감소할 수 있다고 전해집니다. 🔘두 번째, 피부 과음하면 몸 안의 열이 많아지게 되면서 피부 트러블, 탄력 저하, 노화를 유발하고 습진이나 아토피, 건선 등의 질병들이 악화되지만 금주를 하게 되면 트러블과 질병을 완화해 줄 수 있습니다. 🔘세 번째, 수면의 질 향상 잠을 자기 위해 술 마실 때가 있습니다. 처음에는 깊게 잠이 들지만 점점 수면의 질이 낮아져 다음 날에 숙취와 피로한 느낌이.. 2022. 7. 21. 이전 1 다음
