반응형 여성32cm1 근육 줄어들수록 만병 불러온다! 코로나19가 장기전이 되면서 활동량은 전체적으로 줄고, 따라서 근육감소 위험도 급격히 커졌다. 심지어 배달음식이나 간편 음식에 대한 소비도 늘면서 식단 관리도 제대로 이루어지기 힘든 상황에 그 심각성은 더 커지고 있다. 중앙일보는 얼마 전 파동 병원 한청수 원장과의 인터뷰를 통해 근육 감소증에 대한 경고를 보도했다. 일반적으로 남성은 40세, 여성은 55세 이후로 근육이 급격히 감소한다. 운동을 아예 하지 않는 사람이라면 30대부터 근육 노화는 시작된다고 보면 된다. ▶◆근육 감소증 발병 원인 노화와 함께 찾아오는 호르몬 부족이 대표적인 근육 감소증의 발병 원인이고, 단백질이 부족한 식생활이나 운동 부족 또한 영향을 미칠 수 있다고 한 원장이 말했다. 혹은 근육 문제가 아니더라도 당뇨병, 암, 척추 질환.. 2022. 5. 22. 이전 1 다음
