반응형 영양불균형2 소비량 줄어드는 ‘쌀’은 정말 다이어트의 적일까? 소비량 줄어드는 ‘쌀’은 정말 다이어트의 적일까? ▲ 출처=게티이미지뱅크 우리 국민 1인당 쌀 소비량이 2012년 69.8kg에서 2021년 56.9kg으로 20% p 가량 감소했다. 더군다나 올해 쌀값은 지난해 대비 20.5% 낮아지면서 45년 만에 최대치로 폭락했다. 물가가 고공행진을 이어가는 가운데, 쌀값만 대폭락해 농민들의 시름은 깊어만 간다. 통계청의 조사에 따르면, 쌀 소비량 감소 원인은 육류섭취 증가, 쌀 이외의 부식 증가, 쌀에 대한 인식 변화 등에 있었다. 과거에는 육류소비량이 적었던 만큼 밥을 많이 먹어서 부족한 칼로리를 보충했으나, 육류섭취가 늘어나면서 밥 섭취량이 줄었다는 것이다. 또 빵, 과자, 라면 등 과거와 달리 쌀 이외의 부식이 크게 증가한 것도 쌀 소비량 감소에 일조한 것으.. 2022. 8. 6. 눈밑이 떨리는 증상 이유 8 가지 눈밑이 떨리는 증상 이유 8 가지 흔히 눈밑 떨림 증상이 나타나는 이유를 마그네슘이 부족해서라고 알고 있다. 그런데 근본적으로 신경이 불안정해진 게 원인이지 마그네슘이 부족 때문만은 아니다. 보통 눈꺼풀이 떨리는 증상 안검경련이라고 부르는데, 자신의 의지와는 관계없이 떨리는 것이 대부분이다. 일반적으로 눈과 주변 근육의 탈수 현상, 스트레스, 피로, 영양소 불균형 등이 주요 원인이다. 커피나 음료수 등 카페인이 많은 음료를 다량 섭취했거나,운동을 심하게 했을 경우 근육의 탈수 현상이 나타날 수 있다. 혹은 멀미약, 진정제, 천식약 등의 약물을 복용했을 때도 눈 떨림이 나타날 수 있다. 마그네슘이나 칼륨 등의 영양소가 부족하면 신경이 정상적으로 기능하지 못해서 눈 떨림이 발생하기도 한다. ◈1.마그네슘 부.. 2022. 7. 24. 이전 1 다음
