반응형 식이요법체중요지1 골다공증 막기 위한 뼈 건강 관리법 [골다공증 막기 위한 뼈 건강 관리법] 골다공증 사진/픽사 베이 병 없이 건강하게 살려면 균형 있는 식사, 정기적인 운동, 금주 등을 실천해야 한다. 하지만 나이가 들면서 호르몬과 세포에 변화가 일어나면 좀 더 나이에 걸맞은 생활습관을 준수할 필요학 있다. 뼈 건강도 예외가 안니다,.우리 몸은 총 206개의 뼈로 구성돼 있는데 모든 뼈가 몸을 지탱하고 활동하는데 도움이 되는 기능을 하므로 잘 관리를 해야 한다,특히 나이가 들수록 골밀도가 떨어져 골다공증의 위험률이 높아지기 때문에 연령에 따른 주의 사항을 알아두면 뼈 건강을 지키는데 도움이 될 수 있다. "웸 엠디"등의 자료를 토대로 연령별 뼈 건강관리법에 대해 알아본다. ◐20대 20대는 세포가 젊기 때문에 건강관리에 소홀해도 질병이 잘 발현되지 않는다.. 2022. 4. 7. 이전 1 다음
